Как легко и быстро бросить курить?

Все курильщики задаються этим вопросом когда-нибудь. По разным причинам. У одного проблемы с затратами на сиграеты , у второго начало пошаливать сердечко , отдышка , плохой запах изо рта , постоянная вонь от одежды , у третьего маленький ребёнок и он не может позволить ему дышать никотином , четвертый ещё подросток и не может позволить себе , чтобы родители узнали о его вредной привычке.
Но увы , бросить очень и очень трудно ! Что же тогда делать ? Лишь единицы бросают благодаря силе воли , у всех остальных явные психологические и физические проблемы и их не волнуют другие социальные и тд. 95% курильщиков при опросе скажут , что им нравиться курить и они не смогут прожить без этого и никогда в жизни не задумывались о том , чтобы бросить. Это не так! Каждый курильщик чуть ли не каждый день 1-3 лет курения задаеться вопросом " А зачем я курю " И , увы , не может получить на него ответа. Это неприятно , это требует расходов , это отталкивает окружающих , это гробит здоровье... И ни одного "+". Каждый день курильщик даёт себе вводную курить меньше , но никогда его не останавливает просто его "обет" данный несколько часов ( минут ) назад.
Доктор Каррен Аллен написал эту книгу специально для таких людей на собственном примере. Честно говоря , когда мой мастер закачек загружал его на мой компьютер , я думал ... " Скорее всего очередно развод , но так больше не может продолжаться ,я должен перестать гробить свою жизнь" И мои надежды оправдались мне даже не пришлось напрягаться.Лишь прочитать несколько страниц и вдуматься в его слова. Он был прав.Спасибо огромное это прекрасному человеку , теперь я смотрю на мир иначе . И понимаю , что ничего меня не влечёт теперь к сигарете.
Самое главное в своей цели бросить - это установить точноу время, задать себе установку о том, что надо бросить сейчас и сдесь.
Оставляйте свои комментарии по возможности и будьте счастливы :)